日常のストレスの解消法について
色んな解決法がありますが
だけど私は、「解消出来たかも！」という程
しっくり来る方法に出会った気がしてませんが
まぁ、そのまま放ったらかしにしておけば
干されて水分が抜けてたりして
軽くなってるような気もするんですが
つい最近見たストレスについての情報で
【ストレスを種類と強弱で考える
そのストレスを消そうと考えず
自分に別のストレスをかけてやり
そこに強弱をつける事で
やっと体や脳がリラックスしてほぐれてくる】
ってのがありました。
…これって既に多くの人がやってますよね。
デスクワークの後にジム行って体動かす人
黙々と仕事した後、家で超絶お喋りになる人
人前に立つ華やかな仕事の人が、家で黙々と手の込んだカレー作るとか
難しい事を考えなくても
実際に出来る出来ないは別として
みんな自分が楽になれる方法を
感覚的に分かってるんだな。
というね。
このごろの色んなニュースや情報を見ていると
自分の気持ちがどこにあるか分からなくなって来たので
ためしに書いてみました。
要はみんな大丈夫だよね。
という事です。
